moi,Sonia....

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

28 avril 2008

verdict!

poids:77.400kg! perte de 1.400kg en une semaine!!!!!!!!!

Posté par sonia1738 à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 avril 2008

samedi!!

77.400 kg!!!!!!!!! ce matin: -cafe+sucres(2) -20g de pain+nutella ce midi: -parmentier de poisson a la ciboulette -un yaourt choco/vanille

Posté par sonia1738 à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 avril 2008

vendredi!!

poids :78.200kg(a cause de la pizza d'hier!) ce matin: -cafe+2 sucres+20g de pain+nutella ce midi: -filet de saumon+puree de brocolis-petit bout de fromage "bridelight" avec un tit bout de pain et de l'eau!!! bilan: -600g depuis lundi!(peut mieux fai...

Posté par sonia1738 à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 avril 2008

jeudi

pas de pesee ce matin! ce matin:-cafe+2 sucres+3cs de kellogs ce midi-salade de pdt+tomates-faux filet cuit dans un fond de sauce au veau ce soir:-pizzas(1/2)

Posté par sonia1738 à 18:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 avril 2008

mercredi(3ejour!)

78.300kg!!! -500g en 2 jours!!! ce matin:-cafe+2sucres+3cs de kellogs ce midi:-raclette==donc pdt a satiete+une tranche de jambon de dinde+fromage a raclette ce soir:-pamplemousse allez sonia on y croit!!!!!!!!!!!!!!!

Posté par sonia1738 à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 avril 2008

mardi! (2e jour)

pas de pesee aujourdhui!!! matin- comme hier midi- tomates+steak cuit dans un fond de veau soir- salade de pamplemousse(1) et kiwis(4) et beaucoup d'eau!!!!!!!!!!!(pas tant que ca!!) sport===30mn de tonte!

Posté par sonia1738 à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 avril 2008

grrrrrrrrr...............

poids(apres avoir dejeune et habillee!): 78.8 kg mes repas: -matin: cafe+sucre+pain+nutella -midi: lasagne au saumon(plat tout pret!) un verre de rickles - soir: salade de tomates(avec vinaigrette allegee)+ une tranche de jambon de dinde+ une part de...

Posté par sonia1738 à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 janvier 2008

78.200kg!!!

ouffffffffffffffffffff!!!ca aurait pu etre bien pire avec ce que j'ai mange hier!!!!!!!!!!ben voui,c'etait mon anniversaire alors..........

Posté par sonia1738 à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2008

II.calcul des points

. La formule magique pour calculer les points de n'importe quel aliment vous avez besoin de la valeur calorique de l'aliment en Kcal (VC) et la quantité de lipides (QL) contenue dans l'aliment: nombre de points = (VC/60) + (QL/9) PS: utiliser la valeur...

Posté par sonia1738 à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2008

I. les grands principes de wetwet

Rien est interdit, tout est consommé dans des quantités raisonnables : tel est le principe de cette méthode qui préconise une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière. La dimension plaisir de l'alimentation fait partie...

Posté par sonia1738 à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 > >>